proporcje sylwetki

[...] duze ciezary. Teraz pytanie czy o takie miesnie Ci chodzi, w koncy wymiary konkretne(patrz miesnie). Teraz porownaj na silowni goscia, kt wedlug Ciebie wyglada zajb*** proporcje gestosc miesnia itp. Jakimi ciezarami cwiczy??? Z moich obserwacji wynika, ze wikszosc tych co duzo dzwigaja ich sylwetki to "Kolki". Ne wpsomne juz jak [...]

super proporcje.poza bicepsy przodem bardzo fajny efekt daje chyba najlepsze ujecie sylwetki.pas do gory i do bickow swietnie sie prezentuje.

[...] bo tak jest na prawde. Dam jeden argument który skłonił mnie wczoraj do tych przemyśleń - Twoja sylwetka. Masz jak najbardziej to tylko możliwe kobiece kształty i piękne proporcje, jak wyrzeźbisz to ciało to efekty będą piorunujące. Wystarczy do tego silna i niezłomna wola, a poczucie wartości samo z czasem przyjdzie. Nie poddawaj się nigdy, [...]

[...] tutaj : http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=40963&x UWAGA po ściągnięciu i zainstalowaniu programu na pierwszej stronie podaj swoja wagę i następujące proporcje składników Węglowodany 4 g Białko 3 g Tłuszcz 0,5 g ĆWICZENIA DODATKOWE AEROBOWE DLA OTYŁYCH - ZRZUCAJĄCYCH TŁUSZCZ: Przed rozpoczęciem wykonywania planu [...]

Strasznie chaotyczny i nieczytelny ten Twój tekst :/ Ale coś tam wydłubałam Jem bardzo dużo węglowodanów, proporcje to 80% wegli, 10% białka i 10% tłuszczu. Na takiej diecie to Ty na pewno masz problemy z utrzymaniem sylwetki. Białka dramatycznie mało, a pewnie jeszcze rośniesz. Tłuszczu równie dramatycznie mało, a to oznacza, że szykujesz sobie [...]

Ale po co bronic Roberta? Ma zaje.biscie wielka dynie i tyle i generalnie psuje to ogolny wizerunek sylwetki i proporcje. Nie wiem co oceniaja sedziowie, ale jak dla mnie przy wielkiej bance barki wydaja sie byc waskie...moja subiektywna opinia i Roberta widzialem na zywo i zdania nie zmieniam. Pozdro.

1. Anchy 2. jo1984 - Joanna B. 3. Franii 4. Sylwia2432 - Sylwia 5. Viki 6. Strongwoman1991 Uzasadnienie: Piękne kobiety, najistotniejsze dla mnie były proporcje całej sylwetki oraz widoczne efekty treningów, no i oczywiście przysiady - uwielbiam kobiety które robią przysiady (chyba jak każdy facet), uczestniczki pięknie wyglądają w skromnym [...]

[...] wiąże się też z utratą fatu. Więc tak, możesz skończyć bez spadków obwodów, albo nawet z jakimś skokiem (w co jednak wątpię), ale zmieni się jakość sylwetki, jędrność, proporcje. Odchudzanie bez babrania mięsa tego nie da. Gra warta świeczki. I polecam też ten prehistoryczny temat, ze zdjęciami przemian dziewczyn z Ladies. Żebyś sobie [...]

[...] nie jest procesem który można wykonać w kilka miesięcy. Bez wątpienia trzeba będzie jeszcze kilka, jak nie kilkanaście takich 8-12 tygodniowych cykli treningowych, aby proporcje tkanki tłuszczowej do mięśni uległy poprawie. Z cyklu na cykl będzie widać progres. Oczywiście pod warunkiem, że będzie systematyka, trzymana dieta i solidny [...]

[...] się na start w kat do 90 kg lub jeśli wyciągnie ze mnie więcej wody etc do 80 kg ( jak wiecie czasem plany się zmieniają tuż przed startem ) jako że fascynują mnie proporcje zdrowa sylwetka i sprawność fizyczna k.klasyczna jest tym w co celuje... z wagą startową 82 kg będę czuł się wyśmienicie. Niestety jest kilka przeszkód których [...]

[...] wręcz perfekcyjne, nie ma do czego się dowalić :P Przegląd sylwetki z dziś z rana. Trochę złapało mi wody po lekkim niedzielnym wyskoku, ale nadal uważam że sylwetka jest trzymana w ryzach jak na te kalorie. Klucz to zachować to do końca okresu masowego, aby były widoczne proporcje i progres. /SFD/2019/4/9/7ee6d97677334c119cd3c80c4795a99e.jpg

[...] nie zaczynaj gwiazdorzyc zjedz snikersa|-) Nie ale tak poważnie to juz dłuzszy czas zerkam na to forum (jakos od stycznia)tak sobie obserwuje i musze powiedzieć że masz zaj**ista forme i proporcje jesli chodzi o miesnie wszystko zaj**yscie dopracowane!widac ze nie gadasz na treningach i nie pijesz power reida:-D Jeszcze raz grtuluje sylwetki

Romantyk z ciebie ;) Fajnie prowadzisz temat ;) Ładnie i przejrzyście :) Co do sylwetki xD Rzeźba 8/10 Masa 6/10 Proporcje 9/10 PozdraWiam

[...] sily i urosnac, ale ze w zyciu nie ma kolorowo, to przyrost konczy sie dosc szybko i nalezy atakowac miesnie z innych katow. Same cwiczenia wielostawowe lekko zaburzaja proporcje, brak ksztaltu... sylwetka moze byc duza ale zupelnie bezksztaltna, to tak jakbys zrobil sama mase na torta urodzinowego ale nic dalej, o taki efekt nam chodzi? [...]

[...] w majtkach/stringach/stroju kapielowym, bedzie o wiele latwoej cos doradzic, bo tak to niestwty nie bardzo wiaodmo jak ci pomoc, sam ksztalt pupy to jedno, ale licza sie tez proporcje, jak ta pupa wyglada w stosunku do calej sylwetki. I ksztalt pupy to nie tylko miesien ale tez fat, jak ci doszlo 8cm w biodrach to nie wszystko to jest pewnie [...]

[...] nie trafił z wysuszeniem, bo na fotach z przygotowań był bardziej odwodniowny. Correra rekordowa suchość, ale ramiona i łydki troszke odstają. Hidetada przegrał, bo mimo że proporcje super to jednak wyrazistość detali słaba, czego obawiałem się widząc relacje z przygotowań. Pozatym bardzo mocno wychodzi mu szczenka przez co z twarzy staje się [...]

Przede wszystkim Heath nie jest tak pokraczny jak Greene. Proporcje talii do sylwetki są w miarę ok jak na dzisiejsze standardy no i dzięki temu, że przedramiona w miarę dotyrane ma też te ręce nie wyglądają tak dziwnie. Obiektywnie biorąc to zasłużone top 1 bo jest kompletny, subiektywnie wolałbym jednak "niekompletnego" Wolfe'a.

[...] Na Mr.O 2013 wazyl 246lbs. Ale co fakt to fakt, Heath ma najlepsza plastyke, separacje, definicje z obecnie startujacych pro. Ale jesli chodzi o ksztalty miesni, ogolne proporcje i wyglad sylwetki w niektorych pozach to mozna mu duzo zarzucic. Phil jak narazie nie ma mocnej konkurencji, ostatnie statuetki Sandowa wygrywa zasluzenie. [...]

Nie jestem fanem ,aż "zbytnio" rozbudowanej sylwetki.Ale trzeba przyznać że gościu ma idealne proporcje ciała jeszcze jak się tymi olejami nasmaruje to istny grecki bóg.

spróbuję zrobić zdjęcie całej sylwetki ale nogi nie odbiegają od 2 lat traktuję je priorytetowo, bo jak większość na początku je olałem :) ale jest spoko, po ostatniej redukcji miałem 77 w pasie na wysokości pępka i 66 w udzie także proporcje są :)